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研究称:适度饮酒者生活更健康

2018-09-08 来源:未知
研究称:适度饮酒者生活更健康

什么情况算是适度饮酒?这是指人们饮酒,但是不过量。“适度饮酒”通常是指每周饮用7-14个单位的酒精,相当于饮用6品脱平均酒精度的啤酒或者7杯葡萄酒。

英国健康机构指出,每周定期饮酒不超过14个单位将使健康风险降至较低水平。轻度饮酒是指那些饮酒量在1-7个单位酒精的人群。

适度饮酒是有必要的吗?这项最新研究是矛盾的,因此答案并不简单。一些研究表明,一天饮用1-2个酒精单位,尤其是饮用红酒,可能有利于大脑健康发育,但是其他科学家却持有怀疑观点。

近期出版《英国医学杂志》的一篇研究报告指出,与重度饮酒者和非饮酒者相比,适度饮酒者患老年痴呆症的概率较低。但是这可能是因为适度饮酒者倾向于健康生活方式,很少吸烟,饮食健康营养均衡。然而,另一项研究发现,即使是适度饮酒,也会增大患老年痴呆症的概率。

目前,科学家呼吁进进行更多的研究进行证实,分析是否轻度或者适度饮酒能够保护和减少老年痴呆症风险。但在此期间还没有完全定论。酒精损害大脑会造成怎样的损伤?饮酒可以导致血压和血胆固醇升高,相反也会损害大脑供血,导致血管性痴呆症。

这种状况也会损害人类记忆,持续地过量饮酒,包括酗酒和酒精依赖人群,是最有可能以这种方式伤害他们的大脑,并形成老年痴呆症。

法国最新一项研究显示,酒精依赖或者经常酗酒导致健康问题的人患痴呆症的概率是其他人群的3倍。同时,酗酒者更有可能是吸烟者,他们经常心情抑郁,过着不健康的生活,这也会增加患老年痴呆症的风险。

另一项针对19个国家居民的饮酒习惯显示,经常过量饮酒会缩短人们1-2年寿命。类似的研究警告称,那些每周饮用18瓶酒精饮料的人群,寿命可能会缩短4-5年。

英国首席医疗官表示,饮用任何剂量酒精会对任何人潜在构成健康威胁。饮酒越多,越容易出现一系列健康危机,例如:肝病、癌症、心脏病和中风。

当前英国健康顾问建议男性和女性每周饮酒不超过14个酒精单位,相当于6品脱啤酒或者7杯葡萄酒。每周保持这一饮酒限量和减少酗酒次数,并试着保持每周有几天不饮酒,这样会降低健康问题,减少出现意外事故和身体伤害。

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