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开始戒烟后,身体可能会有哪些表现?

2019-04-27 来源:未知
开始戒烟后,身体可能会有哪些表现?

大家都知道吸烟有害健康,即使损害健康,但是烟民还是很难戒烟。说起戒烟,很多烟民的第一反应就是痛苦,确实烟民戒烟总是失败和戒烟时一些反应息息相关。戒烟后身体确实会出现一些戒断时的反应,分为身体反应和精神反应两种,如果你都能克服,戒烟成功也就不难了。

刚开始戒烟身体就会不断的咳嗽。吸烟是会吸入大量的尼古丁等有害物质,会不停的刺激肺部和器官,一直吸烟的肺部和气管就会一直受刺激,因此即使你的肺部和气管已经出现问题,还是不能及时表现出来。身体肺部和气管已经习惯香烟了刺激,你开始戒烟的时候,肺部和气管等部位就会开始排毒了,因此戒烟的人就会出现不停的咳嗽,是身体在排出这些有害物质,并不是让你难受,是好的现象。

其次刚开始戒烟会出现不停的打哈欠的情况。长时间吸烟的人,体内会摄入大量的一氧化碳和尼古丁等有害物质,损害血管健康的同时,大脑会出现缺氧的状况。一直吸烟的话,血管和大脑一直在受刺激,表现不出来,一旦开始戒烟的话,你的身体缺氧缺血的情况就会显现出来,不仅是哈欠连天,还会觉得非常头痛,等到身体代谢掉这些有害物质,供血供氧的情况恢复正常,哈欠和头痛的情况就会消失。

刚开始戒烟的人,还会非常容易口渴。烟民在长期吸烟的时候,因为香烟里面的有害物质要通过口腔进入人体,所以一些有害物质会粘在口腔上,口腔粘膜就会受到损害,一直吸烟受刺激感觉不出来,停止吸烟的话,就会觉得口非常渴,是因为你的口腔自我修复的表现。另外身体为了排除身体里面的毒素,就会让你觉得渴,多喝点水才能促进身体循环因此你会觉得非常的渴。

刚开始戒烟时,心理会觉得特别空虚,长期吸烟,身体已经对香烟产生了依赖感,香烟的有害物质是对身体产生刺激,所以开始戒烟,身体不会再有这些刺激的时候你就会觉得很空虚。吸烟的时候,手和嘴是要一直动着的,会让自己觉得自己有事情再做,开始戒烟,手和嘴闲下来了,也会产生空虚感。

戒烟后心理会不停的想吸烟。吸烟其实和吸毒从性质上来说小一点,只不过,吸烟对身体造成的伤害比吸毒小,并且不会产生致幻反应。所以戒烟和戒毒的反应也都差不多,只不过反应比较小,意志力能控制的住。刚开始戒烟的时候,因为长期吸烟,心理已经成瘾了,所以会不停的想吸烟。

 

戒烟虽然难,但是各位烟民还是要努力,毕竟自己的身体健康还是要自己守护的,不要以为吸烟的人那么多,身体出问题也不会是我,有这种侥幸心理,如果真的摊到自己的身上,那么后悔可能也晚了。其实烟并不是很难戒,等到真的戒烟成功,心理会非常有成就感,意志力也得到了锻炼。


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