当前位置: 主页 > 健康频道 > 正文

警惕:老人手机上瘾 更易发生心脑血管意外

2019-05-09 来源:网络整理

  听戏、下棋、刷微博、聊微信、视频聊天……眼睛每天12个小时“拴”在手机上,半年下来,王大爷头晕眼花得厉害。医生检查后告诉他,这是玩手机时间太长造成的。

  南海网调查显示,有49.2%的网友表示父母除正常通讯外,每天玩手机的时间超过3小时,其中有17.9%的网友表示,父母玩手机时长超过5小时。

  另据调查显示,因为长时间玩手机,有69%的网友的父母延迟睡眠时间,50.7%的网友的父母减少了户外健身、娱乐时间,43.6%的网友的父母减少了与家人的沟通,21.1%的网友的父母产生了重度手机依赖,影响了正常生活。

  武汉市第一医院老年病科主任陈辉忧心地说,智能手机的普及让越来越多的人染上了“手机依赖症”,门诊经常遇到玩手机出现健康问题的老年人。与年轻人相比,老年人身体各器官功能正在衰退,长时间看手机更容易引起或加重原有疾病。比如,长时间低头看手机会加重颈椎病,长时间盯着手机小屏幕会导致视力下降甚至失明,缺乏睡眠会加重高血压病,长期静坐容易血液黏稠引发心脑血管意外等。

  陈辉提醒,老年人每天玩手机最好不要超过两个小时,每次不要超过10分钟。他建议,子女们不要只使用社交软件或打电话和父母沟通,平时应多抽时间陪伴父母,多带孩子回家看看。老年人要多参加社区活动,通过棋牌活动或体育运动结识更多朋友,建立更多社交圈子。

  已从海南大学政治与公共管理学院退休的章汝先教授认为,老年人玩手机应有克制,不能盲目相信各种网络信息。“最主要的是要拓宽日常人际交往的广度,增加业余生活的多样性。”章汝先说,子女要经常跟父母沟通,让父母了解子女生活状态,减少父母翻阅朋友圈的几率。

  海南省社会心理学会理事长岳筱雯认为,老龄化社会已经来临,老年人生活、心理状态也会成为重要的社会问题,社会各层面应重视中老年群体的生活与心理。“岳筱雯认为:“人际交往和谐、团体活动充裕,老人对手机网络的需求自然会更加理性。”

  章汝先表示,老人热衷于玩手机应该从两方面看待。“首先,多数老人摸索各种手机应用,主要出于与时俱进的心态;同时也是一种实际需求,包括能够与家人多些话题,与家人聊天,了解家人生活,并通过一些应用软件方便生活。”章汝先说,花费在手机上的时间越多,与人面对面交流的时间就越来越少,从而加剧老人的孤独。

相关新闻
睡觉前常玩手机,会影响身体健康吗?
老年人应该要怎么预防心脑血管疾病
Copyright © 2018 开封生活网 www.kfdaily.com.cn All Rights Reserved. 删稿联系邮箱:sheng6665588@gmail.com